Спроєктуй життя,
яким хочеш жити.
У житті завжди щось просідає — питання, що саме зараз у тебе. Сон, робота, гроші, близькі, відпочинок: короткий тест покаже, що просить уваги найбільше.
7–9 хвилин · безкоштовно · без реєстрації
Результат
Ось що ти побачиш у кінці
Колесо з десяти частин життя. Одна оцінка — від 0 до 10, як у школі. І один крок, з якого варто почати.
Як зараз
Життя зараз десь посередині: не провал, але й не те, до чого хочеться. Частини життя розійшлись помітно — одні тримають, інші просіли. І майже все, що відбувається, ти обираєш сам.
Що тримає
Найсильніше в тебе зараз — Близькі.
Де найбільше просіло
Комфорт — низько й водночас важливо для тебе.
З чого почати
Комфорт 3.9 → до 5.4
- Розібрати одну поверхню, за якою працюєш15 хвилин
- Прибрати з робочого столу все, що не про роботувечір
Радість 4.9 → до 6.2
- Один вечір цього тижня без задач після 19:00вечір
Ціла картина
Що більший сектор — то краще зараз у цій частині життя.
Одне число
5.8 / 10
Це число про життя, а не про те, який ти.
Решту добирає життя: щоденник, справи, тіло, календар.
7–9 хвилин · безкоштовно · без реєстрації
Як це працює
Три кроки
Відповідаєш на прості питання
Про сон, роботу, гроші, близьких. Без складних слів і без правильних відповідей.
Бачиш свою картину
Одразу на екрані: де все добре, а де просіло. Рахувати нічого не треба.
Робиш один крок
Не список із двадцяти справ. Один крок, з якого варто почати саме тобі.
А через місяць — знову ті самі кілька хвилин. Тоді й видно, що зрушило, а що ні.
7–9 хвилин · безкоштовно · без реєстрації
Десять частин життя
У кожної буде своя оцінка. Вона про те, як зараз у цій частині життя, — не про вас.
Наведи на частину — або просто на сектор колеса.
Тут зʼявиться, що ця ділянка життя означає і про що саме питає тест. Клік закріпить, щоб можна було прочитати спокійно.
Навіщо це вам
Що дає тест — і чому його числам можна вірити
Ви й так відчуваєте, коли щось не так. Тест перетворює це відчуття на десять чисел, з якими вже можна щось зробити.
Відчуття забувається — число лишається
Через місяць памʼять перефарбує все одним поганим тижнем. А десять чисел, записаних сьогодні, за пів року покажуть, що насправді змінилось, а що вам лише здається.
Видно, де саме тонко, а не «все погано»
«Я виснажений» не підказує, що робити. «Тіло — 4, Радість — 3, решта вище сімки» підказує: висипатись і відпочивати, а не перевертати все життя.
Провал в одному тягне все — і так це й рахується
Індекс не середнє. Вісім сфер по десятці не компенсують безсоння, і формула це враховує навмисно. А поруч із числом стоїть рядок про те, що саме сталося: чи все тримається рівно, чи кілька сильних сфер прикривають одну завалену.
Наступний крок стає маленьким
Коли видно ділянку, зрозуміло, з чого почати. Не «змінити життя», а одна дія в одній сфері цього тижня. Саме з цього далі збирається «Сьогодні».
Чому саме ці десять
Це ділянки життя, а не оцінки вам
Кожна назва описує частину життя, а не якість людини. Низький бал означає, що там зараз тонко, — не що з вами щось не так.
Разом вони і є те, з чого складається день
Сон і сили, найближчі люди й ширше коло, робота, гроші, дім, спокій усередині, відпочинок, сенс і напрям. Приберіть одне — і його відсутність буде чутно щодня, хоч у звіті про життя воно зазвичай не згадується.
Вони навмисне не перетинаються
Найближче коло й ширше коло розведені окремо, бо втрачаються по-різному: можна мати десятьох друзів і нікого, кому подзвонити о третій ночі.
У кожної написано, чим вона НЕ є
Гроші — не про суму на рахунку. Тіло — не про спортзал. Сенс — не про релігію. Саме ця межа не дає прочитати низький бал як вирок собі.
Наскільки кожна важлива — вирішуєте ви
Спершу ви кажете, що для вас важливо, і ваги беруться звідти. Те, що вам зараз не болить, не тягне індекс нарівні з тим, що болить. А сферу, яка вас не стосується, можна взагалі не оцінювати.
Чому цим числам можна вірити
Порівнює вас із вами, а не з чужою нормою
Бал — це відстань між двома вашими ж відповідями: як має бути саме у вас і як воно зараз. Жодного «середнього по країні» й жодного правильного зразка, на який треба бути схожим.
Десятка — це «достатньо мені», а не рекорд
Не «чотири тренування на тиждень», а «руху стільки, скільки треба моєму тілу». Вища оцінка має лишатись досяжною для людини з хронічною хворобою, без партнера, з нерегулярним доходом.
Тест перевіряє себе чужою міркою
Кілька питань на початку взагалі не про сфери: де ви зараз між найгіршим і найкращим життям, і як вам було останні два тижні. Друга частина — не наша: це міжнародна анкета про самопочуття, і ми не переписуємо її під себе. У неї власний поріг, і саме він вирішує, коли застосунок замовкає з порадами й показує контакти допомоги.
Бал рахує формула, а не AI
AI читає ваші записи й витягує з них факти. Саме число рахують звичайні формули: та сама історія двічі дасть той самий бал. І питання не переписують без потреби — інакше графік склеїв би відповіді на різні питання в одну лінію.
Усередині
Як це виглядає
Пʼять питань, на які відповідає застосунок, — і екран під кожне.
Як я зараз? · Баланс
Одразу видно, що просіло, а що тримає.
Десять частин життя, кожна від 0 до 10. Оцінка — про життя, а не про тебе.
Оцінка життя · липень
6.2 /10 ▲ +0.4
Фокус місяця
Прогноз, якщо план виконається
Знімок місяця збережено ✓
Що я роблю? · Рух
Кожна справа знає, навіщо вона.
Від мрії — до цілі, від цілі — до кроку на сьогодні. Видно, навіщо кожна справа.
Кожна справа знає, на яку частину життя працює
Що я проживаю? · Щоденник
Пишеш кілька речень — вони самі стають картиною дня.
Кілька речень про день — і вони самі розкладаються на події та настрій. За тебе нічого не дописується.
«Зранку тривожно через дедлайн. Вийшов на пів години пройтись — і думки стали на місця. Ввечері нарешті подзвонив мамі…»
AI розклав на події
Що я відчуваю? · Стан
Один дотик, щоб назвати емоцію — і крок, що з нею робити.
Один дотик — і емоцію названо. Далі маленький крок: що з нею робити сьогодні.
Що ти зараз відчуваєш?
Наскільки сильно
Хто поруч? · Коло
Кілька людей бачать твій рух і тримають слово разом із тобою.
Спільні звички й виклики з тими, кому довіряєш. Без змагань і чужих успіхів у стрічці.
Спільний виклик: 30 днів руху
🌿 Марта відмітила день 12 ✓
🦉 Олег: «тримаємось, половина скоро»
Для кого
Це про тебе, якщо…
Не «для всіх, хто хоче розвиватись», а конкретні люди в конкретних ситуаціях — і те, що кожен із них тут отримує.
Ти багато працюєш і не розумієш, куди подівся рік
Зроблено багато, а згадати нічого.
Навіщо тут: Видно, що саме забирало час — і що з цього справді щось повернуло.
У голові одночасно робота, гроші, тіло й стосунки
Усе важливе, за все тривожно, а почати ні з чого.
Навіщо тут: Десять оцінок перетворюють кашу на список із найслабшою ланкою.
У тебе пʼять різних застосунків і жодної цілої картини
Календар, банк, нотатки, задачник — кожен знає свій шматок.
Навіщо тут: Тут вони сходяться в одне колесо.
Ти вже пробував «почати нове життя» — і не раз
Кожен зрив — ніби з нуля.
Навіщо тут: Тут немає серій, що згорають. Повертаєшся — і продовжуєш, а не починаєш спочатку.
Ти ведеш щоденник, але не знаєш, що з ним робити далі
Записи лежать архівом.
Навіщо тут: Із них видно події й настрій — і те, як насправді склався тиждень.
Ти хочеш змінюватись без гонитви за продуктивністю
Мета не «встигати більше».
Навіщо тут: Бачити своє життя цілком і обирати самому. Це різні речі.
А коли Svidomo не потрібен
- Потрібен лише список справ на день — задачник зробить це швидше й простіше.
- Потрібен лише трекер звичок із серіями й нагадуваннями.
- Хочеться, щоб застосунок сам усе полагодив, поки ти нічого не робиш.
- Не хочеться писати про себе нічого — тоді системі просто нема з чого читати.
Чесно про різницю
У тебе вже щось є. Навіщо ще одне?
Правильне питання. Ось де проходить межа — і де її немає.
Чому не задачник
Задачник каже, що зробити сьогодні, і робить це краще за нас. Але не каже, куди це веде.
Чому не Notion чи таблиця
Там ти сам будуєш систему й сам її підтримуєш. Тут вона вже готова.
Чому не щоденник
Щоденник просто зберігає написане. Тут із нього видно, що підняло тиждень, а що зʼїло.
Чому не AI-чат
Чат відповідає на те, що ти щойно спитав. Тут памʼятають усю твою історію — і оцінку рахує формула, а не настрій моделі.
| Що ти отримуєш | Svidomo | Задачник | Щоденник | AI-чат |
|---|---|---|---|---|
| Знати, що зробити сьогодні | ✓ | ✓ | — | ◐ |
| Зберегти те, що сьогодні прожив | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| Виговоритись і почути відповідь | ◐ | — | — | ✓ |
| Побачити, яка саме частина життя просіла | ✓ | — | — | — |
| Зрозуміти однією цифрою, як живеться загалом | ✓ | — | — | — |
| Порівняти себе сьогодні з собою пів року тому | ✓ | — | ◐ | — |
| Знати, на що в житті працює сьогоднішня задача | ✓ | — | — | — |
| Помітити, що з чим у твоєму житті збігається | ✓ | — | — | ◐ |
| Отримати пораду, яка враховує всю твою історію | ✓ | — | — | ◐ |
Таблиця ширша за екран — гортайте її вбік
Таблиця про категорії інструментів, а не про конкретні продукти: у кожного з них свої сильні сторони, і ми ними теж користуємось.
7–9 хвилин · безкоштовно · без реєстрації
Що ще є всередині
Щоб ти знав відповідь на «а це у вас є?».
Карта життя
Усі твої роки на одній стрічці: віхи, злети, втрати. Видно, з чого склалась історія.
Куди йде час
Події календаря розкладаються по частинах життя — і видно розрив між «важливо» і «куди час іде насправді».
Гроші та свобода
Не бухгалтерія, а запас вибору: скільки протримаєшся, якщо завтра зупинишся.
Шлях
Етапи й віхи, які ти проходиш. Прогрес, який видно лише на відстані.
Архітектура життя
Візія, місія, принципи — те, з чого виростають цілі, а не навпаки.
Мій досвід
AI збирає уроки з твого щоденника в принципи — і піднімає їх, коли ситуація виглядає схожою на ту, з якої урок узявся.
Хто за цим стоїть
Дмитро Крупка
Засновник Svidomo
Svidomo почався не як продукт, а як власна потреба. Я роками вів щоденник і ставив собі оцінки по сферах життя в таблиці — доки таблиця не перестала витягувати.
Тут немає нічого, чим я не користуюсь сам. Кожна річ спершу зʼявляється в моєму житті — і лише потім у застосунку.
Останнє зроблене
- серпеньНова ціна Life+: 350 ₴ на місяць, 3 600 ₴ на рік
- серпеньРозмови з AI-коучем зберігаються
- серпеньСторінка «Підтримати Svidomo»
Питання, які виникають першими
Місце, де все твоє життя видно разом: сон, робота, гроші, близькі, відпочинок. Раз на місяць оцінюєш десять частин життя — і бачиш картину, а не окремі справи.
Планувальник каже, що зробити сьогодні. Svidomo — куди це веде: кожна справа знає, на яку частину життя працює.
У Notion ти сам будуєш систему й сам її підтримуєш. Тут вона вже готова — і сама помічає те, чого в таблиці не видно.
Чат відповідає на те, що ти щойно спитав, і забуває. Тут памʼятають усю твою історію, а оцінку рахує формула — не настрій моделі.
Спершу опис словами, без цифр: що тримає й де найбільше просіло. Далі колесо, оцінка від 0 до 10 і кілька конкретних кроків із позначкою часу. Можна зберегти в PDF. Реєстрація не потрібна.
Хвилина-дві: емоція дотиком, кілька речень, галочка на звичці. Раз на місяць — оцінка на 7–9 хвилин. Більше застосунок вимагати не має.
Тест — безкоштовно й без реєстрації. Далі є безкоштовний тариф назавжди, без картки: колесо, щоденник, стан і місячний замір працюють повністю, історія видно за останні 90 днів. Life+ — 350 ₴ на місяць або 3 600 ₴ за рік — відкриває всю історію, аналітику кожної з десяти частин, AI-коуча й підключення календаря, банку та трекерів.
Це працює просто в браузері — і на телефоні, і на компʼютері, встановлювати нічого не треба. На телефоні можна додати на головний екран, і воно відкривається як звичайний застосунок. Є ще Telegram-бот: записати думку чи задачу у два дотики, не заходячи на сайт.
Одна цифра, зібрана з усіх відповідей. Головне: вона про життя, а не про тебе. Четвірка в грошах означає «тут не налаштовано», а не «я невдаха».
Нічого не станеться. Тут немає серій, що згорають, і докорів за пропуск. Повертаєшся — і продовжуєш звідти, де був.
Ніхто, крім тебе: щоденник, стан, гроші й здоровʼя закриті за замовчуванням. Забрати все одним файлом або видалити назавжди можна будь-коли.
З тесту — 7–9 хвилин, без реєстрації. Навіть якщо далі нічого не робити, ця картина вже варта часу: розмите «щось не так» стає конкретним.